CÓMO MEJORAR TU CALIDAD DE VIDA SI SUFRES ARTRITIS
«La artritis puede ser de muchas formas y puede afectar a personas de todas las edades, no solo a los mayores», dice la doctora Wendy Holden, consultora de reumatología y asesora médica en Arthritis Action. En España, un total de 4 millones de personas sufren …
CÓMO LIDIAR CON LA SOBRECARGA INFORMATIVA
Gracias a Internet, el acceso a cantidades ingentes de información está a disposición de todos. Ya han quedado atrás las voluminosas enciclopedias, o los largos días en la biblioteca para acceder a fuentes y datos. Actualmente estamos a un solo clic de conocer todo lo …
GESTIONA TUS FINANZAS CON ESTAS APLICACIONES
Gracias a las aplicaciones que te ayudan a controlar tus gastos y a ahorrar, ahora puedes manejar tus finanzas personales fácilmente desde el móvil. ¿Quieres hacer un seguimiento de tus gastos, conocer tus hábitos de consumo o planificar tu futuro ahorrando para un objetivo concreto? …
CÓMO MANTENER A TUS HIJOS ACTIVOS
Ya sea ir a dar un paseo por el bosque, montar en bicicleta en el parque, o simplemente jugar: mantenerse activos es vital para el bienestar de los niños. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los niños y jóvenes de 5 a …
CÓMO MANTENER TUS ARTICULACIONES EN FORMA
Cuidar de tus articulaciones y de los músculos que las sostienen es esencial en cada etapa de la vida, pero es especialmente importante a medida que envejecemos. Después de todo, unas articulaciones sanas son esenciales para un estilo de vida activo y sin lesiones. En …
CÓMO APOYAR A UN SER QUERIDO CON ALZHEIMER
La enfermedad de Alzheimer es una de las principales formas de demencia en el mundo. A su vez, la demencia es la segunda causa de muerte más común en mujeres en España (duplica, además, la incidencia con respecto a los hombres) y la cuarta del …
CÓMO AFECTA EL CAMBIO DE HORA A NUESTRO ORGANISMO
Atrasar los relojes una hora en invierno y volver a adelantarlos otra vez en verano. El cambio de hora tiene sus defensores y detractores. Para algunos, se trata de una medida eficaz, ya que nos ayuda a aprovechar más las horas de luz. Sin embargo, …
VIAJAR POR TODO EL MUNDO SIN SALIR DE CASA
No importa que todavía no hayas planificado tus próximas vacaciones, puedes disfrutar de una gran variedad de oportunidades para inspirarte y meterte de lleno en otras culturas, ¡y todo sin salir de casa!. ¿Te apetece empezar a planificar tus próximas vacaciones? ¿Te puede la melancolía …
TU MARCA PERSONAL COMO CLAVE DE ÉXITO PROFESIONAL
¿Quieres aumentar tus posibilidades de triunfar a nivel laboral? Además de un buen CV, tener una marca personal puede ser determinante en el competitivo mercado laboral de hoy en día. Crear tu propia marca personal puede hacer que destaques entre tus competidores y, además, las …
