SENDERISMO PARA PRINCIPIANTES: 10 CONSEJOS PARA INICIARTE
Es bien conocido que practicar el senderismo es una forma estupenda de hacer ejercicio. También es un fantástico método rejuvenecedor: disfrutar de la naturaleza tiene muchos beneficios para la salud mental. Además, es un modo fantástico de explorar el medio rural. Si te gustaría iniciarte …
CONSEJOS DE SEGURIDAD ALIMENTARIA PARA APLICAR EN CASA
Se calcula que se trasmiten unas 200 enfermedades distintas a través de la comida en todo el mundo. Para evitarlas, no solo es necesario consumir alimentos en buen estado. La seguridad alimentaria pone en valor diferentes recursos y técnicas para garantizar que los alimentos que …
VIAJAR SOLO POR EL MUNDO DE MANERA SEGURA
Ya tengas intención de explorar el norte de Australia o cumplir con tu sueño de hacer excursionismo por Argentina, seguro que lo último que quieres es preocuparte por tu seguridad mientras disfrutas de tu aventura de viajar en solitario. Desde guardar dinero para emergencias a …
IDEAS DE VACACIONES INCREÍBLES PARA SENIORS
Como los jubilados de hoy en día cada vez están más sanos y en forma, ya no solo las personas jóvenes están deseando viajar por el mundo y disfrutar de la vida lejos de su zona de confort. Desde hacer excursionismo por Cerdeña a navegar …
LA MUSICOTERAPIA Y SUS BENEFICIOS PARA LA SALUD
No hay mejor placer que ponerte tu canción favorita cuando has tenido un mal día. Escuchar música ayuda a evadirnos y nos genera una sensación de tranquilidad, euforia o placer… Tal es el poder de la música que algunos científicos comenzaron a investigar la aplicación …
¿TUS PRODUCTOS DE LIMPIEZA PUEDEN SER PELIGROSOS PARA TU FAMILIA?
Te sorprenderías si supieras utilizar productos de limpieza en exceso podría acabar siendo más perjudicial para ti y tu familia que los efectos positivos que tiene. Hay estudios que sugieren que ser demasiado limpio puede dificultar el desarrollo del sistema inmunitario, además de contribuir a …
CÓMO PROTEGER TU HOGAR DE LOS TERREMOTOS
Si vives en una zona en la que los terremotos son frecuentes, es mejor estar preparado y tener un plan de emergencia. Hay muchas medidas sencillas y baratas que puedes implementar rápidamente, y que garantizarán que tu hogar está protegido a largo plazo. Aquí te …
CÓMO ENTRENAR PARA UNA CARRERA DE OBSTÁCULOS
¿Buscas un nuevo reto? Las carreras de obstáculos se han convertido en una actividad cada vez más popular para poner nuestro cuerpo a prueba a la vez que nos divertimos. Desde las Tough Mudders hasta las Spartan Races, en estas carreras normalmente se corre, trepa …
MODA SOSTENIBLE: ¿QUÉ ES Y CÓMO PUEDES CONTRIBUIR?
¿Sabes qué es la moda sostenible? No cabe duda de que es el mejor momento para conocer el significado de «moda sostenible» y adaptar nuestro estilo de vida. Es tan sencillo como examinar tus hábitos de compra y no gastar dinero en ropa de usar …
EQUIPAJE MINIMALISTA PARA DISFRUTAR MÁS DE LAS VACACIONES
Viajar con poco equipaje es mucho más divertido que acarrear la mitad de tus posesiones mundanas. Pero, ¿qué dejar atrás? Para ayudarte a decidir, echa un vistazo a nuestra infografía y descubre los sencillos principios que debes conocer para viajar con lo mínimo. También hemos …
