¿CÓMO DORMIR CON CALOR? CONSEJOS PARA CONSEGUIR CONCILIAR EL SUEÑO EN VERANO

Las altas temperaturas no solo afectan a la conciliación del sueño. El calor repercute de forma negativa en la calidad del descanso. Esto ocurre porque interrumpe los ciclos de REM, la fase del sueño más profundo y reparador. Pero, ¿cómo dormir con calor? Sigue estos consejos para que las noches de verano sean más plácidas. […]

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