PLOGGING: HACER EJERCICIO MIENTRAS CUIDAS DEL PLANETA
El ejercicio puede ayudarte a desconectar y a reducir la concentración, así como exponerte a la tan necesaria vitamina D. También puede ser muy beneficioso para tu salud mental en general. Salir al parque a pasear con el perro o a correr tiene sus ventajas. Muchas veces, este momento para despejarse se arruina cuando aparece […]
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